謝文齊的優質推薦評比

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

中 計 夏明梁 半年了，已經有足足半年了，已經足足半年海娃沒有回家了。海娃的家離單位也就是兩三里的路程，但這條短短的回家之路，卻沒有了海娃的影子，只有海娃的妻子雪兒形單影只的身影。   半年前，當海娃走過這條馬路時，馬路兩邊身姿挺拔的白楊樹正像一把把巨傘分外好看，但半年過去了，葉子一片一片的落下來，正如雪兒的心一點一點的涼了。   “雪兒嫂子，快，快，快跟我們走一趟，海娃大哥他出事了。一陣急促的敲門聲后走進了海娃的同事柱子一臉著急對雪兒喊道。   “什么事？”雪兒一臉茫然的看著一臉著急的海娃的同事柱子。   快走吧！去了你就知道了，柱子不由分說一把拉起雪兒就飛奔下樓，直奔樓下的一輛白色的車，疾馳而去。   “海娃他到底出了什么事？”坐在車上的雪兒急切的問著柱子。   海娃最近這半年一下晚班就去喝酒，上個月的一個晚上喝酒酒駕被交警查處，關起來了。   他天天晚上喝酒管我什么事？快快停車我要下車。雪兒大叫道。   “雪兒嫂子，別，別，我還有話要對你說呢？”   嫂子，海娃如果被警察查了酒駕罰款拘留也就算了，但是，，，，說到這里柱子停頓了。   雪兒立刻感到什么？   “但是怎么呢？快說呀？”剛剛還是一副事不關己高高掛起的雪兒，此刻臉上布滿了焦急。   海娃喝醉酒打了交警，現在被判刑了，現在他就要去服刑了，他說他很想和你見一面。   哇的一聲，雪兒放聲大哭起來，眼淚像決堤的洪水。   海娃呀海娃！這一切都怪我呀！你要是被判刑了，我可怎么辦啊？雪兒哭的像個淚人。一旁的柱子怎么勸也勸不住。   海娃和雪兒是在學校認識的，上班結婚后夫妻恩愛，雖然偶爾也因為一些小事吵架，但是三五天也就好了，可這次似乎要走向離婚的邊緣了，肖海半年都沒有回家了。   雪兒還記得那天和肖海回來晚了一些，雪兒就追問不止，肖海被問煩了，隨口說了句你不就是想知道嘛？我去找老相好去了。雪兒知道丈夫沒有那個毛病，但是聽著肖海的話，雪兒確火了，順手就抄起掃把就打，誰知一掃把下去不偏不奇重重的打在肖海的頭上，大了長長的一個血口子，肖海一跳起來就走了。   肖海上班，被同事問來問去，肖海說是不小心撞的，可住在樓下的同事都知道那是肖海媳婦打的，肖海從此就不在回家了。   從此肖海每天晚上就喝的酩酊大醉，雪兒知道這一切都是怪自己，可是現在說什么都晚了。男人不回家只能說明要么心中早已沒有了老婆，要么在外面有了相好。   車在雪兒熟悉的青梅竹馬飯店停下了，這是他們認識時第一次吃飯的飯店。想不到在這里又要和肖海分別，雪兒看到眼前的一切又哭了，但是雪兒擦干了眼淚走了進去。   肖海坐在99號包廂，雪兒遲疑了一會兒走了進去。   肖海，雪兒。就在兩人目光接觸的那一刻，他們相互喊出了對方的名字。雪兒抱著肖海痛哭起來。   都怪我，如果不是我，你怎么會走到今天？海娃，你放心無論十年八年我等你回來。雪兒哭了聲俱淚下。但海娃卻傻了。   什么十年八年的？你這是發的什么傻？   突然柱子和一大群海娃的朋友出現了，看著眼前的場面哈哈大笑起來。   肖海，看看老婆還是原配的好，患難見真情嘛！   好久雪兒破涕為笑了，原來這一切都是肖海的朋友為了他們破鏡重圓設的一個計啊！ +10我喜歡

天然蜂蜜的夏天       任登全       ------           過了春天就是夏天。一到夏天，蜂蜜就有一個突出的特性，那就是脹氣，脹瓶。有的蜂蜜脹瓶現象很強烈，嚴重時，蜂蜜會從瓶口溢出。如果瓶口密封嚴密，打開時，可能有氣體沖出。有的人對這種現象不解，覺得這蜂蜜是不是假的，或者這蜂蜜放壞，變質了。   蜂蜜漲瓶，蜂蜜起白沫沫，是因為蜂蜜自身含有活性酶引起的。未經處理的高濃度蜂蜜中，有濃度很高的葡萄糖氧化酶。蜂蜜中葡萄糖，在葡萄糖氧化酶的作用下，產生的抗菌物質----過氧化氫。夏天，氣溫升高，過氧化氫在高溫下，易分解出氧氣，從而使蜂蜜的表面產生出一層白泡泡。那些白泡泡，其實就是一些氧氣泡。白泡泡破裂，瓶內氣壓升高，就會出現脹瓶現象。    也就是說，天然原生沒有加工的蜂蜜，搖動后蜂蜜中會有大量的泡泡。所以，有白泡泡漲瓶的蜂蜜，才是真蜂蜜。白泡泡越多，漲瓶越厲害，里面的抗菌物質，葡萄糖氧化酶就越多。   南方的蜂蜜和北方的蜂蜜，漲瓶現象有所不同。北方因氣候干燥，蜂蜜的取蜜度數高，蜂蜜性質較為穩定，漲瓶現象不太明顯。南方雨水多，濕潤，采蜜度數低，蜂蜜穩定性差，漲瓶現象比較明顯。       有很多朋友買蜂蜜時，非常看重裝蜂蜜的瓶子，他們認為玻璃瓶裝的蜂蜜應該好些。其實，天然蜂蜜應該裝在塑料瓶里，塑料瓶有伸縮性，蜂蜜漲瓶時，最多是從瓶口溢出一點。如果天然蜂蜜裝在玻璃瓶里，夏天漲瓶，密封過嚴的玻璃瓶可能會直接炸裂。有些超市用玻璃瓶所裝蜂蜜，都是加工后的蜂蜜。蜂蜜加工時，因為高溫濃縮，蜂蜜內的葡萄糖氧化酶被破壞，不會漲瓶。當然，如果蜂蜜作假，也不會漲瓶，用什么裝都可以。   蜜漲瓶脹氣后，食用時有很大的酸味，類似發酵的味道，酒的味道。如果是這樣，蜂蜜自身營養剩余不多，不食用為好。不食用，但也不用丟掉。可以用這種蜂蜜來做面膜。   為了防止天然蜂蜜在夏天時漲瓶，建議放在冰箱冷藏為宜，這樣，蜂蜜的性質就能保持穩定，里面的營養物質才不會損失過多。   +10我喜歡

江西 | 鄭信平 　　這又是一個晴朗之夏日的早晨，連續的烈日，絲毫沒有更改的征象。 　　晨起之時，打開陽臺的門，室外些許的涼風吹來，算是承上了一夜（呆在）空調房里的涼爽，很是愜意，但也只是稍稍吹走了那么丁點的熱氣，壓下了心里的燥惱罷了。 　　不多久后的稀粥早飯，將是標志著熱氣騰騰又一天的開始。東方的微光，早已顯露出今日仍是一個烈日炎炎頭頂白亮大太陽的高溫日。 　　低頭望樓下，掃地阿姨，已是默默掃過了幾乎一整條寬闊的馬路，高處看下去，那反光背心偶爾地隨著阿姨身子的移動才有那么片刻的熒光反射，我只能看到她那瘦小的身影，在橘黃明亮的燈光下幾乎縮成了一個點，不時又拉得頭過長，或腳過長，很不成比例，好似連寂靜無聲的路燈也在和勤勞的她開著玩笑呢。 　　不時走過早起鍛煉的人們，和她熱情地打著招呼，想必他們已是在這條路上相遇好久了，彼此都在固定時間，同一地點太熟悉了。 　　 　　偶爾傳來一兩聲大點的招呼聲，可也還是模糊不清的，畢竟有些距離了，況且他們都很注意，不想驚擾了他人的好夢。這些偶爾的模糊話語聲，更襯托出黎明的寂靜，或者說別有的一種對勞動（者）的尊重，以及勞動的快樂和爛漫吧。 　　抬眼望天，昨晚亮晶晶的群星幾乎都隱去了身軀，只有常伴不多的幾顆還斜掛在遙遠的西方天邊，幽冥的藍色滯留在頭頂的整個蒼穹，有一種高遠的空曠感覺，此時的我，心中被一種莊嚴的喜悅所占據。 　　東方的天空，一片漆黑，不多久的功夫，就由黑而稍露微茫，如包著好幾層紙的燈泡露出的那樣有點光的意思而已。 　　稍許，地平線上就抹上了一層微茫光亮，猶如柔美的鏡湖中倒映的水天山色，是成片的，微風吹拂，皺起小小的波紋，逐漸有了朦朧之感，甚美。此時，一片白色云朵，硬擠了進來，漲破了這棉柔厚重的黛青云塊，越擠破口越大。 　　 　　突然，一朵狹長的橘紅光帶，四周鑲著琥珀色和金色，也趁熱鬧，飄進了這青綠的破口，若隱若現，飛揚在微茫的東方。俄而，似有強勁的大風在那盡力吹著，吹進那已是皸裂多紋的隙縫，吹薄了那還未褪盡的夜色。 　　 　　東方的天空，由漆黑而青藍，而黛綠，而黛青，而黛灰，然后被橘紅一點一點地、慢慢地沖擊著、稀釋著。 　　一輪圓盆趁機鉆了出來，像躲貓貓的小孩，探頭探腦地看看邊上是否有人，先是圓圓的腦袋頂門，遮遮掩掩的，再露出額頭，再慢慢地臉也出來了，最后看看無人，干脆整個滾圓大腦袋全出來了。 　　顏色由橘紅而淺紅而艷紅，輪廓從初始的清晰分明到微露光芒的模糊不清到耀眼燦爛進而一片光芒，此時，白亮就彌漫了整個的東方天空，還有投射到大地的光亮，這就是初升的太陽，白晝已悄然開始了。 　　萬有之上，夏夜里，黎明之前，顯現的不僅僅是蟲吟蛙鳴的盎然生氣，更是一種自然之音下的背后寧靜（氣息），它使我感到異常的興奮。確實，整個的夏夜，也是迷人可愛的。 　　 　　潔凈的天空，給人以遙渺和清晰之感，明亮的星星就在它的下方，閃爍著鉆石版純凈的光芒。 　　映襯這番景象的，是各式各樣夜晚出來活動的昆蟲，它們混雜在一起，音調不同，音色各異，卻又協調有序，給夜晚增添了一種清涼和寧靜。 　　這種感覺總是能對我的大腦起到一種舒緩鎮靜的作用，讓它進入安靜的冥想狀態。 　　夏日的夜晚真的是靜謐和美麗的。或者是明月高懸，月兒走云也走，或者是彎彎新月似鐮刀正切或反切，時薄時厚，或白亮或朦朧，發出晶瑩抑或黯淡的光，牽引著你我的心，隨其一路地由東往西，旅行過整個的蒼穹。 　　或者月落之后，天邊又劃過一顆美麗的流星，拖著閃亮的尾焰，直墜入那伸手不可及的天外之地。 　　難道還需許個愿么？ 　　那么，我的愿望該是什么為好呢？是健康第一？還是財富第一？還是爵祿第一？其實，此時的我，很好選擇，想必和我一樣有夜晚看星空心態的人多數都會選它。 　　 　　此時，人們還在甜美的睡夢中，于是，這些的黎明之景，似乎只屬于我一個人了，還有樓下那勤勞的掃地阿姨，以及那幾個早起的人們。其實，我也似睡非醒，在做著夢呢。 　　我設想化身為能追云逐日的騎手獵人，似夸父，如后羿，有嫦娥永居月宮的悠閑，持吳剛不達目的誓不放下斧頭的恒心，還有玉兔那一輩子愿做溫柔漂亮月宮仙子常相隨的良好運氣。 　　若起的更早些，黎明前黑暗中的天空下，在陽臺上，搬張躺椅，仰躺著，凝視繁星點點，也是一件十分愜意的事，就像在航海時從船甲板上仰望繁星一樣，你似乎覺得自己擁有了整個蒼穹。 　　面對這獨享的空寂景象，你會明白那些牧羊人是怎樣在夜晚放牧時和這些美麗的星星相伴為友，乃至變成天文學家文學家星象家的。 　　當我凝視注視這溫柔的星空，浩瀚的宇宙時，腦海里就會浮現約伯的優雅語句：“你能系住卯星的結嗎？能解開參星的帶嗎？”還有那牛郎織女，觀天象地的眾多故事來。想到這些，自然而然地，就更能感受到天空的莊嚴肅穆之氣了。 　　 　　多少個黎明之前，在我醒的過早而無法睡個回籠覺時，都這樣走上陽臺，仰望星空。我在吸入清晨純凈涼爽空氣的同時，身心倍感愉快，甚至都有些陶醉了。 　　畢竟，起得太早了，我會時而迷糊，時而又清醒，當我迷糊似睡時，經常有似夢非夢的朦朧，這種朦朧會帶著醒著時想入非非的那種喜悅。 　　小時候聽來的有關星空的故事，還有這么多年自己腦袋里積累下的（知識），就會像山泉水般涌出，至腦海心間。 　　如果星星沒有騙我的話，憑我的常識判斷，天應該快亮了。因為，只在黎明時傳來的那些婉轉的鳥鳴聲，已經開始了其悅耳的新的一天的重唱，它就像早晨雞鳴一樣，絲毫不差。 　　星星和這些不知名未見面的歌唱家，都沒有欺騙相信它們的人，不久東方就出現了一道微弱的亮光。然后就是然后的事啦。   +10我喜歡

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